Какую подушку выбрать из ортопедических материалов

Ортопедическая подушка поддерживает шею и голову в правильном положении, что способствует полному расслаблению мышц и полноценному отдыху.

Без правильно подобранной опоры мышцы в шейном отделе позвоночника не могут расслабиться, нарушается кровообращение и появляется боль. Это грозит не только недосыпанием, но и различными заболеваниями.

Попробуем разобраться, как выбрать правильную ортопедическую подушку для сна и не растеряться в многообразии ассортимента.

Основные критерии, по которым выбирают ортопедические подушки ― их назначение, форма, размер и наполнитель. По назначению они делятся на изделия для ежедневного сна (взрослые, подростковые и детские), для беременных, а также подушки для путешествий.

Зачем нужна

У здорового человека слегка изогнутый позвоночник, особенно это заметно в шейном отделе. Во время ходьбы или сидения правильное положение позвоночника обеспечивают мышцы. Но время сна корсет мышц расслабляется, поэтому шею нужно как-то поддержать.

Когда голова и шея долго находятся в неестественной позе, мышцы шеи подвергаются лишней нагрузке и испытывают напряжение. Из-за сдавленных позвоночных артерий нарушается местное кровообращение. В дальнейшем это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Ортопедические подушки максимально сохраняют анатомически правильное, естественное положение во время сна. Шейные мышцы полностью расслабляются, позвоночные артерии свободно поставляют мозгу кислород. Всё это обеспечивает полноценный ночной отдых.

При выборе анатомических подушек для сна обязательно учитываются все необходимые критерии и особенности организма. Только тогда приобретенный атрибут принесет пользу.

Для чего нужна ортопедическая подушка

Это важнейшее изделие дает возможность не только удобно лежать на протяжении длительного времени, но и восстанавливать утраченное здоровье. Особенно рекомендуется использовать ее людям, страдающим бессонницей.

Ортопедическая подушка снижает нагрузку на позвоночный столб, обеспечивает удобство во время ночного отдыха и позволяет нормально функционировать внутренним органам.

Продукция производится из специальных материалов, способных выполнять сразу несколько важнейших функций. Они дают возможность изделию не утрачивать своей основной формы даже во время длительного пребывания человека в неподвижности и обеспечивать необходимый запас упругости для поддержания правильного положения позвоночного столба.

Потребность в применении ортопедической подушки для сна объясняется:

• созданием оптимальных условий для отдыха в ночное время;
• достижением полной релаксации;
• обеспечением кровоснабжения верхней половины тела в период сна;
• полноценностью трофики мягких тканей;
• укреплением осанки;
• оздоровлением позвоночного столба;
• помощью в засыпании;
• предотвращением развития сколиоза и др.

Для того, чтобы эффективно отвечать многообразию пожеланий к ортопедической подушке для сна, необходимо стараться найти для себя аксессуар, состоящий из валиков, лучше из двух или из одного.

Кроме того, оно обязательно должно быть выполнено из материалов, не вызывающих аллергии.

Продукция производится из эластичных составляющих, но сохраняет мягкость и удобство для верхней половины туловища. Ее структура позволяет избавиться от бессонницы и улучшить качество ночного отдыха. Даже при очень длительном сне она сохраняет форму тела и не препятствует здоровому кровообращению.

Особенности

Подушка с ортопедическим эффектом обладает следующими свойствами:

1. Благодаря особым качествам наполнителей она не продавливается, не подвергается деформации.
2. Способствует снижению или уменьшению боли в области головы и шеи.
3. Производятся изделия, обладающие способностью запоминать индивидуальный контур головы или шеи и подстраиваться под него.
4. Изготавливаются в основном из гипоаллергенного материала, не вызывают аллергических реакций и появление пылевых клещей.
5. Срок службы изделия обычно не превышает 2–4 лет. После этого оно становится более плотной и не может принимать форму тела.

Малышам до года ортопедический аксессуар для сна не понадобятся. Всем остальным он принесет несомненную пользу.

Виды и выбор

Необычные подушки для сна бывают не только различных форм, но и разных уровней. Это может быть единичный валик или два валика, образующих две плоскости. Также это может быть плоская подушка, не меняющая своих очертаний, и обладающая «памятью», сохраняющая эффект вдавливания тела, будто запоминающая его. Конечно, мозга в спальном аксессуаре пока нет, но материалы, используемые в производстве, позволяют наблюдать настоящие чудеса и с успехом ими пользоваться.

Подушка с памятью

Все люди спят по-разному, но варианта положений тела (не позиций) по время сна всего четыре: на левом боку, на правом боку, на спине и на животе. О том, в каком положении лучше и полезнее спать, немало написано и сказано. Несмотря на это, каждый выбирает положение, удобное ему. Производители ортопедических подушек позаботились о том, чтобы разделить потребителей своей продукции на спящих на боку, спине и животе (хотя, как утверждают врачи, это самое вредное положение для сна).

Позы во время сна

Важно! Тем, кто спит на боку, рекомендуется подушка с двумя валиками, имеющими разную толщину. Для любителей сна на спине производят классические валики или одноплоскостные изделия. А если человек предпочитает сон ничком, ему понадобится валик, но небольшой и очень мягкий.

Детская ортопедическая подушка под голову

Выбор подушки для детей и новорожденных

Массажер подушки

Если вы хотите более подробно узнать, какие бывают виды массажер-подушек для спины, а также рассмотреть правила использования, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Размер и цвет

Определившись с типом сна и соответствующим ему видом изделия, пора приступить к определению размера. Этот критерий зависит вовсе не от размера головы, а от того, насколько спокоен ваш сон. Если вы постоянно переворачиваетесь, меняете положение, мечетесь, площадь нужно выбирать побольше, можно даже взять подушку 50 см шириной и 80 см длиной. Не особо беспокойным достаточно стандартного размера 30х50 см или 40х60.

Что касается высоты, то для спящих на боку она должна быть 10х15 см, на спине и животе – 8-10.

Выбор размера подушки

Нужно выбирать подушку правильной высоты, такое изделие будет способствовать расслаблению мышц, устранению боли в шее

Кстати. Доказано исследованиями, что цвет подушки (как и остальных постельных аксессуаров) важен. Часто это первое, что видит человек после пробуждения, поэтому рекомендуется выбирать светлые, пастельные, кремовые тона.

Рекомендуется выбирать подушку светлых оттенков

Материалы

Не менее важным критерием выбора является материал, из которого подушка изготовлена. Сегодня материалов много, разных, имеющих существенные и несущественные различия.

Таблица. Материалы для ортопедических подушек и их характеристики.

Материал	Характеристики
Латекс	Изделия из этого материала мягкие и удобные, отличаются средней упругостью. Ими несложно моделировать форму тела, а затем, когда подушка освобождается от давления, она мгновенно принимает начальную форму. Легко стираются и не являются местом размножения клещей. Гипоаллергенны, но не на сто процентов гигроскопичны – на такой подушке голова может вспотеть.
Полиэстер	Очень мобильный материал, рекомендуемый тем, кто часто меняет положение сна, ворочается. Имеет свойство быстро принимать новую форму и не менее быстро восстанавливать прежнюю. Стирается легко, служит долго, но спать на этом изделии немного непривычно (а некоторые и вовсе не могут привыкнуть, утверждая что подушка неудобная).
Гречишная шелуха	Лузга или шелуха гречихи имеет очень много плюсов, кроме того, что в чистом виде ортопедическим продуктом не является. Хотя, свойства данных изделий у нее имеются – на подушке удобно спать, она принимает необходимые формы, но не возвращается к обратной форме, как латекс или полиэстер. Зато гречиха полностью экологична и является практически единственным природным наполнителем среди остальных материалов, которые используют в изготовлении. И снова минусы – подушку не постираешь, в ней может появиться плесень, грибки, завестись насекомые. Зато присутствует массажный эффект, ароматерапия и отсутствие потения, поскольку наполнитель отлично пропускает воздух.
Пена	Ее называют вязкоэластичной, и эта пена является самым дорогим материалом для ортопедических подушек. Следовательно и изделия из нее очень дорогие. Она не просто принимает форму тела, но активно поддерживает ее, отступая к исходной форме после снятия нагрузки. В ней не живут пылевые клещи и микробы, она поддерживает комфортную температуру и гидробаланс, а также неплохо для искусственного материала пропускает воздух.
Гель	Подушки из геля тоже недешевы, и пока считаются новинкой. Идеальны для тех, кто спит на животе и на боку. Принимают любую форму с легкостью. Считаются очень удобными. Обладают высокими пользовательскими характеристиками. Отмечаются непривычные ощущения во время сна поначалу, поскольку гель не похож по природе ни на один известный материал-наполнитель.

Какие модели бывают

Подушки с лечебно-профилактическим эффектом выпускаются не только для головы. Видов ортопедических подушек несколько:

• Для головы и шеи – создаются для комфортного положения во время сна, снимают боль и напряжение затылочных мышц.
• Детские – изготавливаются в соответствии с возрастными особенностями, предупреждают развитие патологий позвоночника.
• Для поездок – имеют подковообразную форму, предназначены для длительных путешествий.
• Для спины – предупреждают развитие сколиоза, грыж или протрузий у тех, кто много сидит, препятствуют смещению позвонков и снимают напряжение спинных мышц.
• Для ног – снимают отеки, усталость, предупреждают развитие варикоза и болезней суставов.
• Для беременных — позволяют будущим мамам найти комфортное положение для отдыха, снижают давление ребенка на позвоночник.

Подушки для детей

Очень важно грамотно оборудовать спальное место ребенка, чтобы его позвоночник с первых дней формировался правильно. Желательно проконсультироваться с педиатром или детским ортопедом, которые посоветуют нужную модель в соответствии со строением тела малыша. У новорожденных плоская спинка, им не нужно приподнимать голову во время сна. Приобретать подушку грудничкам нужно только по медицинским показаниям, строго следуя указаниям врача.

До 2 лет ребенку можно спать только на невысокой наклонной подушке. Часто педиатры рекомендуют выбирать модели с пуховым наполнением, но этот материал может вызвать у малыша аллергию. Не забывайте, что все детские постельные принадлежности должны хорошо вентилироваться и выдерживать частые стирки. Не берите подушки на рынке, приобретайте только товар специализированных фирм: они знают, какие требования предъявляются к детским спальным принадлежностям.

При покупке подушки для ребенка можно не обращать внимания на долговечность материалов. Дети быстро растут, через 2-3 года им потребуется уже другая модель. Некоторые фирмы понимают проблемы родителей и выпускают целые линейки детских подушек для разных возрастов. Если у ребенка есть какие-то проблемы со здоровьем, особенно связанные с костями и нервной системой, обязательно проконсультируйтесь со специалистом и узнайте, на чем должен спать ваш малыш.

Как выбрать подушку ортопедическую для сна

Консультация и рекомендации врача перед покупкой не помешают. Обязательно при покупке учитывают любимую позу для сна. Для сна на животе покупают мягкую подушечку, а на спине – жесткую. Для остальных поз подойдёт ортопедический аксессуар средней жесткости.

Форма подушки под голову также важна для достижения лечебного эффекта. Они представлены в форме круга, полумесяца, прямоугольника обычного или с двумя валиками. На некоторых делают специальную выемку. Такие аксессуары лучше использовать полным людям и любителям поспать на боку.

Хороший вариант – прямоугольная модель с двумя валиками разной высоты. Большой – для позы на боку, маленький – на спине. Полумесяц рекомендуется использовать только для сна на спине. Они не очень упругие, но положение шеи фиксируют хорошо.

Зачем нужна ортопедическая подушка для сна

Стоит учитывать, что изделие должно принадлежать к категории товаров медицинского назначения и иметь регистрационное свидетельство от Росздравнадзора. Только одобренная им подушка способна с полным правом определяться как медицинская, то есть лечебно-профилактическая.

Наиболее часто она рекомендуется пациентам при:

• хронической бессоннице;
• обострениях миозита;
• системных нарушениях кровообращения;
• приступах невралгии;
• органическом поражении головного мозга;
• подверженности ночному храпу;
• профилактике различных заболеваний опорно-двигательного аппарата;
• скачках давления;
• сердечно-сосудистой патологии;
• различных травмах позвоночника;
• частых мигренях;
• шейном остеохондрозе и т.д.

Многообразие патологий вызывает необходимость в очень четком определении нужного уровня жесткости изделия.

Людям, страдающим от органического поражения головного мозга, выздоравливающим от различных тяжелых травм или инсульта, подверженных храпу, гипертонии, хроническому радикулиту или патологии сердечной деятельности или тем, кто предпочитает лежать на спине, лучше ориентироваться на невысокий и плотный валик.

Тем пациентам, у которых диагностированы болезни позвоночного столба, костей или мышц, различные переломы и растяжения, а также тем людям, которые быстрее засыпают в положении на животе, следует выбирать эластичную и низкую подушку. Она вызывает выраженную мышечную релаксацию и улучшает кровоснабжение мягких тканей.

Лицам, постоянно жалующимся на выраженную бессонницу, шейный остеохондроз, миозит, а также тем, кто часто ложится на бок, требуется остановиться на жестком изделии. Оно будет эффективно помогать сохранять позу на протяжении ночи и позволять принять удобное положение позвоночному столбу.

Наполнители

Одним из важных критериев при покупке любой модели будет ортопедический материал, из которого она выполнена. Производители используют несколько наполнителей, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы.

ППУ «Мемориформ»

Пена «Мемориформ» — это современный ортопедический материал, обладающий уникальным эффектом памяти. Анатомические подушки с таким наполнителем «запоминают» форму головы и шеи. Голова и шея во время сна не выталкиваются из подушки, а вдавливаются в нее. Так они сохраняют естественное анатомическое положение. Свои качества лечебная подушечка сохраняет в течение 5 лет. После этого она становится более плотной и больше не подстраивается под индивидуальные контуры тела.

Судя по отзывам покупателей, в первое время после покупки модель из пены «Мемориформ» издает резковатый специфический запах, однако, вскоре он проходит.

Латекс натуральный

Анатомическая подушка из латекса характеризуется большей упругостью по сравнению с другими изделиями. Производится латекс из сока бразильской гевеи. Он практически весь состоит из натуральных волокон, небольшой процент синтетических добавок увеличивает его долговечность и упругость. А также к преимуществам этого материала относятся легкость, бесшумность, безопасность для здоровья, гигиеничность.

Ортопедический латекс хорошо держит форму. Чтобы придать подушке из латекса дополнительные массажные свойства, ее поверхность иногда делают бугорчатой. Срок годности атрибута составляет 5 лет. Новое изделие своеобразно пахнет, этот запах выветрится через две недели после покупки.

Гречневая лузга

Гречневой лузгой называют оболочку, которая остается после очистки ядрышек гречихи. Подушка из гречневой лузги, наполненная этим экологически чистым, недорогим и безопасным материалом, не только бережно поддерживает шею во время отдыха. Она обеспечивает эффект точечного массажа, что способствует лучшей циркуляции крови в области верхнего отдела позвоночника.

Подушка терапевтическая из гречневой лузги стоит недорого, но изнашивается быстрее других. Производители рекомендуют использовать ее в течение 5 лет, однако лучше менять ее чаще, раз в полтора — два года. Минусом изделия пользователи называют также шуршание и немалый вес.

Ортопедическая мебель — клиники в

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

+7

• Консультация от 1500
• Диагностика от 0
• Рефлексотерапия от 1000

0 Написать свой отзыв

Семейные

Центр китайской медицины «ТАО»

+7

• Консультация от 1000
• Массаж от 1500
• Рефлексотерапия от 1000

0 Написать свой отзыв

Семейные

Клиника «Ваше здоровье плюс»

+7

• Консультация от 1850
• Рефлексотерапия от 2000
• Неврология от 500

0 Написать свой отзыв

Показать все клиники Москвы

Как правильно спать на подушке ортопедической

Пользоваться купленной подушкой нужно правильно. Неправильное применение вызывает головную боль и дискомфорт в области шеи. При любой позе шея должна составлять единую прямую линию со всеми отделами позвоночника. В этом заключается терапевтическое действие подушки с ортопедическим эффектом. Ее нужно подложить так, чтобы валик находился под шейным изгибом, а плечи легли на матрас.

Врачи советуют спать на боку, на жёсткой или полужёсткой подушечке. Эта поза не нарушает естественный изгиб позвоночника, не мешает полноценному кровообращению и предотвращает проблемы со здоровьем.

На животе врачи не рекомендуют спать. При таком положении голова постоянно повернута в сторону. В результате перегиба позвоночной артерии мозг не получает в полном объеме кислород. Длительное нахождение в такой позе может вызвать спазм шейных мышц.

Людям, страдающим сколиозом, выбирать спальные принадлежности нужно особенно внимательно. От того, как оборудовано спальное место, зависит дальнейшее протекание болезни. Ортопедическую подушку при сколиозе выбирают с учетом степени заболевания. При начальной степени детям и взрослым нужна модель с наполнителем «Мемориформ». При 3 или 4 степени сколиоза понадобится жесткая подушечка. Приобретаемая модель должна обладать хорошей пропускной способностью и иметь форму валика.

Как ухаживать

1. В основном, ортопедические подушки можно стирать в стиральной машине. Исключение – полиуретан и гель.

   Ортопедические подушки можно стирать в стиральной машине

2. Стирку (или промышленную чистку) нужно производить не менее двух раз в году.
3. Каждый день – переворачивать.
4. Каждые две недели изделия нужно проветривать и просушивать.

   Не забывайте периодически проветривать и сушить подушки

5. Не встряхивать и не взбивать.

Важно! Если вы решили постирать подушку в машине, делайте это на щадящем режиме и пользуйтесь гелеобразным стиральным порошком. Изделия с эффектом памяти стирать дома нельзя ни в коем случае – после стирки в машине эффект будет утрачен.

На подушках всегда указана информация по уходу

К каждой лечебной подушке обязательно прилагается инструкция, в которой, в том числе, будут указаны правила ухода. Их необходимо соблюдать, чтобы продлить срок службы до максимального.

Уход за анатомическими подушками

Ортопедические подушки нужны далеко не всем, зачастую можно обойтись профилактическим вариантом – с гречневым или иным наполнителем. Но и здесь нужно следить за соблюдением формы и размеров, степенью жесткости и упругости и другими параметрами, которые обеспечат здоровый комфортный сон.

Видео – Как выбрать подушку

Итак, подходящая по всем параметрам ортопедическая подушка выбрана, доставлена домой и «упакована» в свежую наволочку. Осталось только определить, как правильно спать на таком изделии? Ложиться на спину? Можно ли подсунуть руку под голову? А стоит ли вообще укладываться на живот? Ответы на все эти вопросы вы найдете в интересной статье на нашем сайте.

Преимущества и недостатки

Ортопедические спальные атрибуты обладают следующими положительными свойствами:

1. Дают человеку полноценно отдохнуть.
2. Они не вызывают аллергических реакций, в них не появляются клещи.
3. Пользу ортопедические подушки приносят благодаря своей эргономичности. Они поддерживают позвоночник в положении, которое является анатомически правильном. Результат – уменьшение или устранение головных болей, дискомфорта и болевых ощущений в шее, спине.
4. Отличаются длительным сохранением своей формы. Срок годности изделий составляет до 5 лет.

При покупке ортопедической подушки с плюсами и минусами нужной модели необходимо ознакомиться ещё в магазине. У некоторых моделей может быть заявлен маленький срок гарантии – 1,5 года. Если изделие издает резкий неприятный запах, следует проверить надежность его производителя.

Какие бывают подушки

Еще несколько поколений назад наши бабушки пожали бы плечами:

– Какие бывают подушки?

– Обыкновенные, пуховые и перьевые.

От старых грязных перьевых подушек лучше избавиться

Но сегодня все меньше людей выбирает этот тип подушек, предпочитая им другие, по множеству причин. И прежде всего потому, что сон на большой (80х80) перьевой подушке не только не прибавляет здоровья, а наоборот может его ухудшить.

Важно! Кроме аллергии и клещей, отрицательно воздействующих на человека микроорганизмов и грязи, перопуховые подушки несут опасность всей структуре позвоночника. Они могут послужить причиной болей и даже заболеваний в шее, породить проблемы с осанкой.

На «бабушкиных» подушках лежать вредно – это доказано.

Спать на больших перьевых подушках вредно

На чем же тогда лучше всего может отдохнуть голова и шейная зона? Разумеется, на подушке с ортопедическими свойствами.

И здесь перед потребителями встает нелегкий выбор, поскольку в современной индустрии принадлежностей, приспособленных для сна, ортопедические товары присутствуют в огромном ассортименте.

Совет. Как отыскать именно то, что нужно вашей голове и шее? Сначала необходимо проанализировать имеющиеся виды, а затем определить, для каких целей (кроме, собственно, здорового сна) подушка приобретается.

Стоит сначала узнать, какие бывают ортопедические подушки, и только затем отправляться за покупкой

Сегодня производители называют практически любое изделие ортопедическим, поскольку спрос велик именно на такие подушки. Но далеко не все они действительно являются лечебными (ведь ортопедия – это отрасль медицины, которая отвечает за лечение патологий костно-мышечной системы и их профилактику).

Настоящая ортопедическая подушка будет соответствовать следующим критериям:

• иметь один или два валика;
• изготавливаться из упругого материала;
• быть эластичной;
• быть безопасной с точки зрения наличия аллергенов;
• изготавливаться из материалов, способных хранить форму.

Подушка ортопедическая упругая, эластичная, имеет два валика

Именно валик, который находится под изгибом шеи сзади, позволяет сохранить во время сна идеальное положение, позволяющее позвонкам шеи отдохнуть и восстановиться. Если валика нет, изделие должно хотя бы обладать «памятью», принимать и фиксировать необходимую для комфортного положения головы форму.

Подушка с эффектом памяти

Кстати. Принято называть ортопедическими подушки, наполненные гречневой шелухой, кукурузными листьями и так далее, но на самом деле они являться таковыми не будут.

Корректировать положение головы в нужном направлении способны:

• латекс;
• полиуретан;
• силикон.

Виды наполнителей

Чтобы подобрать правильную ортопедическую подушку, необходимо определить, для чего именно приобретается это изделие. Корректировать можно с его помощью многие проблемы, такие как различные заболевания позвоночника, сосудов и даже храп.

В основном на различные категории подушки разделяются по материалу, из которого они изготовлены, то есть, по наполнителю.

Таблица. Категории ортопедических подушек по наполнителю.

Категория	Описание
Латексные	Это натуральный материал, который отличается противоаллергенностью, упругими свойствами, гигроскопичностью, вентиляцией и отсутствием микроорганизмов, которые в латексной среде не заводятся. Срок службы у него самый долгий – до 15 лет. При этом полностью сохраняется форма, и не выделяются токсичные вещества в атмосферу.
Полиуретановые	Этот материал, называемый также пенополиуретаном, является продуктом нефтехимической промышленности. В быту это поролон, но в подушках он проходит специальную обработку, повышающую его эластичность и гипоаллергенность. Материал синтетический, поэтому в нем не заведутся клещи и другие микроорганизмы. По ортопедическим свойствам изделия уступают латексным, но пока подушка новая, в течение где-то двух лет, она будет оказывать необходимую поддержку позвоночнику. Максимальный срок такой подушки – пять лет, затем она полностью утратит упругость, и ее придется заменить. Существенным недостатком является то, что поролон слишком хорошо впитывает влагу, а очищать изделие не очень легко – для этого необходима химическая промышленная чистка.
Силиконовые	Их еще называют гелевые – и они являются относительной новинкой в индустрии подушек. Наполняет их гель, который не только равномерно распределяет нагрузку между головой и шеей, давая им полноценный отдых, но и дает массажный эффект, и обладает легкими охлаждающими свойствами. В плюсах – замедление старения кожи. Из минусов – такие подушки нельзя стирать в домашних условиях.
Полиэстерные	Еще один бюджетный вариант, вполне способный обеспечить комфорт и восстановление позвоночника во сне. Материал отличается высокими гигиеническими характеристиками и очень легко очищается от загрязнений.

Кстати. Из других материалов, в том числе натуральных – кокосового волокна, гречишных чешуек, гороховой и кукурузной шелухи и так далее, подушки могут использоваться в профилактических целях, но не в лечебных.

Подушка с гречневой шелухой

Кое-что об «эффекте памяти»

С каждым годом все более популярными становятся подушки, обладающие «памятью». Речь идет об изделиях из вспененного латекса либо полиуретановой пены с добавлением других материалов. Благодаря определенному сочетанию наполнительных элементов, подушка повторяет контуры части тела, лежащей на ней.

Изделия с ортопедической memory foam обладают уникальными свойствами и благотворно влияют на организм человека

Принимая анатомическую форму, подушка при этом сохраняет тепло и не стремится расправиться, как бы запоминая нужную форму. Отсутствует обратное давление на шею и голову, что помогает дать этим частям тела полноценное расслабление.

Данный вид подушки поможет откорректировать в сторону уменьшения боли в шее, спине, создав благоприятные условия для восстановления позвоночника.

Ортопедическая подушка с эффектом памяти под голову способна создать максимальный комфорт во время сна

Кстати. Подушки от храпа (есть и такие) можно называть ортопедическими с большой натяжкой. Есть, правда, модели, совмещающие ортопедическую функцию с эффектом антихрап. Но в основном такие изделия просто удерживают голову в положении, не способствующем возникновению храпа.

В чем отличие разных производителей

Одни и те же виды продукции у разных производителей не всегда имеют одинаковое качество. Основные отличия сводятся к следующим характеристикам:

1. Плотность наполнителя. Плотность материала должна соответствовать назначению аксессуара. Слишком жесткая подушка может вызвать головную боль наутро, а чересчур мягкая – не даст лечебный ортопедический эффект. Добросовестный производитель заботится о потребителе и обеспечивает оптимальную плотность наполнителя.
2. Гарантийный срок. Это важный показатель качества готового изделия. Некоторые подушки для взрослых теряют форму уже через полгода применения.
3. Запах. Наполнитель имеет свой запах, но у качественного изделия он быстро проходит после проветривания. Дешевая модель может издавать сильный химический запах, не проходящий в течение долгого времени.
4. Безопасность. Не вся ортопедическая продукция соответствует необходимым стандартам качества. Чтобы убедиться в безопасности подушки, нужно проверить, есть ли на упаковке или в инструкции отметка о регистрации в Росздравнадзоре в качестве медицинского изделия.
5. Цена. Чем дешевле продукция, тем сомнительнее ее лечебный ортопедический эффект. Однако некоторые подушки производства России сочетают невысокие цены с отличным качеством.

Виды ортопедических подушек

Качественное медицинское изделие подчиняется различным пожеланиям. Поэтому большинство из них классифицируется по основным параметрам.

Одним из главных из них является его форма. Она чаще всего бывает:

1. Валикообразной.
2. Массажной.
3. Охлаждающей.
4. Традиционной.

Необходимость в выборе той или иной подушки объясняется наличием определенных дисфункций у человека или обыкновенным удобством для потребителя.

Особенно важна ортопедическая продукция для людей, страдающих от остеохондроза. Она обеспечивает им крепкий сон, предотвращает болевые приступы, позволяет принять нормальную позу в период ночного отдыха, не препятствует функционированию кровеносной системы и поддерживает верхнюю половину туловища на протяжении длительного периода в нужной позе.

Размеры

Нередко пользователи жалуются на плохое самочувствие после применения ортопедической подушки. Это случается, когда размеры изделия были выбраны неправильно.

Для получения максимального лечебного эффекта подушка терапевтическая должна приобретаться с учетом физических параметров. Высота подушки должна соответствовать ширине плеча с максимальной разницей 1–2 см. Измеряют ширину плеча от основания шеи до бугорка плечевой кости.

Для человека с высоким, крупным телосложением подойдёт модель размерами 50 Х 80 см. При невысоком росте и среднем телосложении хватит подушки размерами 40 Х 60. Если есть возможность, желательно протестировать аксессуар до покупки.

Процедура выбора

Какую приобретать подушку – ортопедическую или нет, решает потребитель. Но если вам ортопедическое изделие рекомендовано врачами, не стоит пренебрегать назначением.

Хорошая ортопедическая подушка должна:

• удерживать в комфортном положении голову и шейный сегмент;
• способствовать расслаблению плечевой линии и всей верхней части тела;

  Качественная подушка способствует расслаблению и релаксации

• быть изготовлена из гипоаллергенных материалов;
• иметь лицензию соответствия стандартам.

  Хорошие анатомические подушки производят в соответствии со стандартами качества

Совет. Перед покупкой, помимо определения качества наполнителя, обращается внимание на остальные параметры – высоты, длины и ширины, а также формы и степени жесткости.

Например, при шейном остеохондрозе, который в большинстве эпизодов порождает проблемы с позвоночником и сном, Выбирать стоит изделие следующего типа.

Таблица. Критерии выбора.

Критерий	Показатели
Высота	Выше 15 см, если сон осуществляется преимущественно на боку. Ниже 15 см (но не менее восьми), если спать человек предпочитает на спине.
Ширина	Зависит от наличия и размера валиков, но не должна превышать расстояния от основания шеи до затылка более чем на 10 сантиметров.
Длина	Зависит от ширины плеч, чем шире они, тем выше и длиннее должна быть подушка.
Форма	Прямоугольник, квадрат, овал (валик), круг.
Жесткость	Тоже зависит от занимаемого во время сна положения. Для сна на боку – жестче, для сна на спине – средней жесткости, на животе – самые мягкие.
Валики	В идеале их должно быть два – один выше, второй – ниже, поскольку во сне на подушке располагается и голова, и шея. На боку спять с расположением шеи на высоком валике, на спине – на низком.

Совет. Выбирать и приобретать ортопедическое изделие для сна следует в специальных магазинах, где продают товары для улучшения здоровья.

Как понять, что подушка подходит? Попробовать полежать на ней. Но, к сожалению, далеко не все магазины и салоны предусматривают для покупателей такую возможность. Поэтому выбирать приходится по параметрам. Если все же удастся прилечь на подушку до ее приобретения, следует отметить (помимо желаемых размеров, жесткости, эластичности и форм) не возникает ли желание положить под щеку руку. Если оно есть, высота недостаточная.

Если есть возможность, оцените удобство подушки прямо в магазине. Но при этом постарайтесь не уснуть

Совет. Почти никто не спит исключительно на спине или на боку. Человек часто много раз за ночь меняет положение, поэтому покупать строго жесткий или наоборот самый мягкий вариант не стоит. Лучше всего – средней жесткости.

Что касается формы, она может быть практически любой, если это полноценная подушка, а не валик под шею, дорожная подушечка, выполняемая традиционно в виде подковы, и другие специфического назначения подушки.

Подушку можно выбирать любой формы, главное — чтобы она обеспечивала комфорт и правильное положение позвоночника

Самые полезные и способствующие качественному сну – подушки: 30-50 см в ширину, 50-80 – длина. Оптимальный и популярный размер – 50х70см.

Процесс подбора

Критерии выбора необходимы, чтобы правильно подобрать высоту изделия и другие параметры. Выбор происходит по следующим показателям.

1. Основная поза сна.
2. Жесткость структуры матраса.
3. Состояние с утра, после подъема.
4. Отсутствие или возникновение болевых ощущений.

Выбирая подушку, не забывайте учитывать жесткость матраса

Чтобы выбрать правильно, нужно соблюсти следующие условия.

1. При широких плечах – больше высота и длина.
2. Для сна на спине – меньше высота, чем на боку.
3. Для сна на боку – жесткость выше.
4. Для сна на животе – мягкое и низкое изделие.
5. Меньше высота при мягком матрасе, а при твердом подушка выше.
6. Форма – прямоугольник.
7. Соотношение длины и ширины: 60х40, 70х50, 80х60 сантиметров.

Совет. Чтобы точно рассчитать высоту валиков, нужно измерить длину плеча до шеи, добавить 1 см на продавливание матраса жесткого и два – мягкого. Полученная величина и есть высота валика плюс-минус 2 сантиметра.

Дискомфорт сначала, в течение нескольких ночей, проведенных на новой ортопедической подушке, будет ощущаться обязательно. Затем, когда мышцы привыкнут, он исчезнет.

Сон на новой подушке станет приятным, возможно, только спустя пару дней, когда тело привыкнет

Если спать некомфортно дольше недели, необходимо обратить внимание на следующие факторы.

1. Под голову хочется подложить ладонь – высота недостаточная.
2. С утра болит и немеет шея – недостаточная высота плюс жесткий матрас.
3. Засыпание происходит на боку, а затем человек переворачивается на спину – высота недостаточная.
4. Частые перевороты и смена положения во сне – высота чрезмерная.

Выбрав хорошую подушку, вы будете меньше ворочаться, сон станет более спокойным и глубоким

При длительном ощущении дискомфорта подушку необходимо заменить более подходящей. Если использовать ее в таком качестве, можно усугубить имеющиеся проблемы с позвоночником.

Кстати. Для тех, кто любит засыпать и просыпаться на боку (самая полезная для сна позиция – на правом боку, а не на спине, как утверждают некоторые источники) изобрели подушку с выемкой для плеча в нижней части, чтобы оно удобно располагалось ниже уровня подушки.

Рейтинг лучших производителей

В рейтинге лучших ортопедических подушек по праву находятся те, чьи производители добросовестно относятся к нуждам потребителей. Они оправдывают заявленное качество и помогают людям с проблемами опорно-двигательного аппарата уже много лет.

Из ортопедических подушек в топ 5 входят следующие бренды:

• «Аскона» – универсальные изделия, у которых в качестве наполнителя выступает латекс, а главные достоинства – воздухопроницаемость и стойкий поддерживающий эффект;
• «Орматек» – используются любые наполнители, часто это охлаждающий гель;
• «Tempur» – высококачественные спальные принадлежности, имеют эффект памяти, стоят недорого;
• «Trelax» – марка российского производства всех видов и размеров, в том числе для детей;
• «Consul» – для изготовления применяются как искусственные, так и натуральные наполнители.

В первое время спать на ортопедической подушке бывает непривычно и даже неудобно. Но уже через 5–7 дней человек не представляет свой сон без этого полезнейшего атрибута.

Ортопедическая мебель — специалисты в Москве

Батомункуев Александр Сергеевич

Массажист

Закревская Наталья Алексеевна

0 Написать свой отзыв

РевматологТерапевт

Недостатки

Лишь несколько видов подушек способны пропускать воздух. Производители убеждают, что ортопедические изделия относятся к дышащим спальным принадлежностям. Но на самом деле пенополиуретан не обеспечивает надлежащую вентиляцию. Поэтому спать летом на таких подушках может быть очень жарко. Для летнего пользования предлагают подушки с перфорацией. При производстве таких моделей используется специальная технология, благодаря чему подушка охлаждается.

Новая ортопедическая подушка может издавать неприятный запах. Но как правило, все признаки исчезают через несколько дней использования. Если после покупки прошло несколько недель, а зловоние никуда не исчезло, прочитайте информацию о производителе в сети или этикетку. В развитых странах на законодательном уровне запрещено для производства ортопедических подушек использовать токсичные компоненты. Если вы не уверены в оригинальности изделия, лучше им не пользоваться.

Учтите, что ортопедические подушки, в особенности с наполнителем «меморифоам», отличаются высокой ценой. Любителям мягких, больших подушек из перьев и пуха понадобится время, чтобы привыкнуть к наполнителю. В первое время изделие может казаться очень жестким. Если вы хотите его смягчить, оставьте на несколько минут в теплом помещении.

Как выспаться с помощью ортопедической подушки, вы можете узнать из сюжета:

Ортопедическая подушка – это гарантия здорового, безмятежного и крепкого сна!

Часто наши клиенты спрашивают: «Полезно ли спать без подушки? Ну или на низенькой.» Отвечаем: «Нет! Этим Вы можете ещё и навредить себе. Заметим, что врачи тоже не рекомендуют отказываться от подушек. Это продиктовано анатомией нашего тела.» Покажем наглядно:

На рисунке хорошо видно что происходит с позвоночником, какие изгибы он претерпевает. Как следствие: появляются необъяснимые головные боли, разбитость, скованность мышц шеи, подъёмы артериального давления и так далее.

Топ-10 товаров

Подушка Light

Размер изделия составляет 37*50. Средняя цена в интернет-магазинах 1290 рублей. Подушка имеет эргономичную форму. При производстве используется ormafoam – экологически чистый материал. Изделие гарантирует правильное положение головы и шеи. Снижает напряжение мышц, обеспечивает отдых и расслабление.

Плюсы:

1. Уровень жесткости с обеих сторон – выше средней.
2. В комплекте чехол из стопроцентного хлопка – сатина-жаккарда.

Минусы:

Гарантийный срок службы всего полтора года.

Подушка Beauty компании Vegas

Известный белорусский бренд выпускает несколько видов классических и эргономических подушек из латекса, меморифоам, а также VitaRest. В ассортименте есть изделия со слоем охлаждающего геля.

Новая модель в форме Х разработана для минимального контактирования изделия с лицом. Кожа получает беспрепятственный доступ к воздуху, что предотвращает ранее появление морщин и старение.

Средняя цена подушки составляет 3 850 рублей.

В комплект входит непосредственно спальная принадлежность, выполненная из слайсов меморифоам, а также два чехла. Внутренний не снимается. Изготовлен из стопроцентного хлопка. Съемный чехол можно заменить благодаря легкому замку-молнии. Способствует воздухообмену благодаря контурной вставке. В состав входит трикотажное полотно.

Плюсы:

1. Сочетание правильной поддержки и невесомости.
2. Комфортный чехол в комплекте.
3. В подарок также входит наволочка.

Минусы:

Высокая цена.

Подушка фирмы Tempur – Millenium Medium

Одна из последних разработок компании. Подушка обеспечивает правильное положение головы и шеи независимо от принятой позы – на боку или спине. Форма изделия с наклоном гарантирует максимальную комфортность, а также способна поддерживать верхние позвонки.

Плюсы:

1. Подушка подходит как в качестве профилактики, так и для лечения пролежней.
2. Отлично поддерживает правильное положение тела у людей с недлинной шеей.
3. Чехол обработан антибактериальным средством.

Минусы:

1. Особые условия по уходу.
2. Можно использовать только взрослым средней комплектации.
3. Цена порядка 8930 рублей.

Подушка BIOaloe компании Vefer

Продукция итальянского бренда относится к спальным принадлежностям средней ценовой категории. Компания производит подушки с добавлением фитокомпонентов, биопеной, а также функцией «антидавления».

Средняя цена в интернет-магазинах составляет 3690 рублей.

Размер подушки — 60 х 43 х 10/11.

В состав входит натуральный экстракт алоэ вера. Компания гарантирует стопроцентную гипоаллергенность. В комплекте съемный чехол, фирменная сумка для транспортировки, инструкция с характеристикой товара.

Плюсы:

1. Срок службы около 10 лет.
2. Стабильный температурный режим на протяжении всего отдыха.
3. Амортизация вибраций.
4. Подходит для аллергиков.

Минусы:

1. Один чехол.
2. В результате окисления (при контакте с кислородом) оттенок подушки может измениться.

Ортопедическая подушка Hukla – Physio Comfort

Цена в интернет-магазинах составляет 7 тысяч рублей. Наполнитель выполнен из искусственного микроволокна Dacron Comforel. Гарантирует поддержку шеи и головы. Размер 74*24. Низкая жесткость.

Плюсы:

1. В подушку встроена специальная система отверстий. Благодаря чему обеспечивается своевременный отвод влаги.
2. В составе чехла стопроцентный хлопок.

Минусы:

1. Гарантийный срок использования всего полгода.
2. Продукция упакована в пакет.

Ортопедическая подушка Bedding Industries Serafino

Подушка изготовлена в виде моноблока. В состав входит стопроцентный латекс с микроячейками. Благодаря которым обеспечивается циркуляция воздуха. Ортопедическая спальная принадлежность разделена на несколько зон поддержки. Производитель гарантирует гигиеничность изделия.

Размер изделия 70×42. Цена в специализированных салонах составляет 10 320 рублей.

Размер – 70*42*14.

Плюсы:

1. Чехол из натурального материала.
2. Дышащая.

Минусы:

1. Высокая стоимость.
2. Специальные требования по уходу.

Подушка Smart Pillow Gintare L компании Rollmatratze

Подушка изготовлена из VitaRest (эластичной пены). Имеет два валика. Способствует идеальному положению головы и шеи. Изделие отличается функцией памяти, а также встроенной добавкой Ultra Fresh Anti-Allergy. Компонент сохраняет полезные свойства изделия длительное время. Также специальная технология разработки предотвращает появление бактерий, других вредных микроорганизмов и неприятных запахов.

Цена в представительствах компании составляет 2 691 рублей.

Плюсы:

1. Подушка способна улучшить кровообращение.
2. Облегчается дыхание во время сна.
3. Длительное время сохраняет первозданный вид.

Минусы:

1. Товар можно приобрести лишь в определенных представительствах и отделах продаж.
2. В комплекте только один чехол.

Подушка Brener Еmbrace

Имеет два встроенных валика для шеи с углублением в центре. Обладает эффектом памяти. Специальная разработка позволяет использовать подушку людям с разными размерами шеи. В состав входит гипоаллергенный материал меморифоам. Компонент повторяет изгибы тела, а также снимает напряжение мышц. Устраняет проблемы с кровообращением, которые зачастую вызывают утренние головные боли. В комплекте две съемные наволочки из натурального материала – хлопка.

Средняя цена составляет 3073 рубля.

Плюсы:

1. Эргономическая форма спальной принадлежности со средней степенью жесткости.
2. Возможность приобрести дополнительно комплект съемных наволочек со скидкой.

Минусы:

Небольшой гарантийный срок.

Подушка Aesse – Saponetta Tehnogel Foam

Обеспечивает не только правильное положение головы, шеи, но и гигиеничность. Обладает эффектом памяти. Производитель гарантирует гипоаллергенность подушки. Допускается использование в качестве противопролежневого средства. В состав входят эфирные масла. Изготовлена в виде прямоугольника.

Размеры 60*40*13.

Цена в интернет-магазине в среднем составляет около 5 550 рублей.

Плюсы:

1. По всему периметру изделия перфорация.
2. Средняя анатомическая жесткость.
3. Съемный чехол с молнией.

Минусы:

Может вызвать аллергические реакции у пользователей с неспецифической реакцией в анамнезе.

Подушка Perrino «Гавана»

Производитель в качестве наполнителя использует висколатекс, а также ультра-фреш. Компонент обеспечивает микромассажное воздействие. Подушка повторяет форму шеи и головы. Антимикробная обработка защищает изделие от вредных микроорганизмов.

Средняя цена составляет 2890 рублей.

Плюсы:

1. Средний срок эксплуатации – 8 лет.
2. Можно использовать летом и зимой.
3. Съемный чехол изготовлен из трикотажного материала.

Минусы:

Производитель гарантирует сохранение свойств всего на 2 года.

Некоторые советы по уходу

Изделие необходимо хотя бы раз в неделю проветривать на свежем воздухе. После того как вы проснетесь, не стоит сразу накрывать ортопедическую подушку покрывалом или одеялом, так как нарушается вентиляция изделия, и оно может начать неприятно пахнуть.

Обращаться с ортоподушкой стоит бережно – не прыгать на ней, резко не падать и не бросать ее под ноги. Эти советы в первую очередь касаются детей, которые, как известно, любят устраивать подушечные бои.

Если вы задались вопросом о том, как выбрать ортопедическую подушку, отзывы покупателей могут помочь вам сориентироваться и обратить внимание на какие-то важные нюансы, но сделать правильный выбор и совершить покупку вы должны только исходя из своих индивидуальных потребностей.

К каждой ортопедической подушке должна идти инструкция, в которой указано, как производить чистку и стирку изделия. Также там должна стоять отметка о гипоаллергенности товара.

Если какое-то время вы не собираетесь использовать подушку, то ее следует уложить в чехол из натуральной ткани, чтобы она могла «дышать». Для хранения ортопедических подушек нельзя применять полиэтиленовые пакеты.

Чтобы ортопедические подушки служили долгое время, влажность в комнате должна составлять не более 65 %, иначе может произойти заплесневение наполнителей.

Подушка при грыже шейного отдела

Идеально подобранная ортопедическая подушка предупредит дальнейшее искривление позвоночной оси и исключит ущемление нервных корешков, если наблюдается шейная грыжа.

Воспользуйтесь нашими советами:

• подушка должна быть небольшой, с шириной не более плечевого пояса;
• оснащена плотным валиком;
• наполнитель должен быть полужёсткий, несминаемый, но при запущенной форме болезни, приобретите мягкое изделие (чтобы во время сна на отростки позвонка твёрдая поверхность не оказывала давления).

Рекомендуется спать на моделях, которые немного приподняты относительно плеч. Шея при этом приподнимается над головой, и предотвращает искривление шейного кифоза. Такие модели обычно оснащают специальными упругими валиками.

Какую модель выбрать? Их великое множество, но для данной патологии более всех подходят:

• Форма валика или полумесяца — с мягким не теряющим форму наполнителем, оно фиксирует шею с двух сторон, но спать на боку неудобно.
• Прямоугольная форма — по краям модели должны быть валики, а в центре углубление. Высоту изделия нужно подбирать исходя из высоты и ширины плечевого пояса. Но есть модели и с одним валиком в центральной части, это не столь существенно.

Перед покупкой не лишне проконсультироваться с врачом, только он знает все анатомические особенности вашего позвоночника. А правильно подобранная ортопедическая подушка предотвратит прогрессирование заболевания и поможет восстановиться после операции.

Секреты выбора подушки

Как выбрать ортопедическую подушку, чтобы она действительно была полезной, удобной и любимой? Начать необходимо с прочтения разного рода информации о таких изделиях. Ортоподушки не стоит приобретать на рынке, с рук и т. п. Покупать их нужно в специализированных магазинах, которые занимаются продажей товаров для здоровья.

При выборе подушки не спрашивайте советов у друзей и знакомых. Это покупка абсолютно индивидуальна, так как разным людям подходят разные модели подушек, начиная от их формы и заканчивая наполнителями.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку, вам подскажет ваше тело, только оно может указать на именно «свой» аксессуар для сна.

Практически все магазины, предлагающие купить ортопедические подушки, разрешают покупателям «примерить» изделия. Ведь только полежав на подушке какое-то время, вы сможете понять, удобен ли вашей голове, шее и плечам данный вариант.

Покупая ортопедическую подушку, вы должны помнить, что при первых ее нескольких использованиях можно чувствовать определенное неудобство, которое, скорее всего, будет вызвано жесткостью. Но вскоре вы поймете все преимущества комфортного сна и, если на такой вопрос: «Как выбрать ортопедическую подушку?» — вы сможете дать исчерпывающий ответ, то это будет означать, что вы вступили в ряды любителей спать качественно и с удовольствием.

Оптимальная высота изделия

Нужно хорошо понимать, как правильно выбрать оптимальный размер ортопедической подушки по высоте. В данном случае определяющими моментами являются поза сна и комплекция человека.

Определяясь с моментом, как выбрать высоту ортопедической подушки, обязательно нужно учитывать, что при любой позе голова не должна быть ни опущенной, ни приподнятой. Она должна находиться с телом на одной линии. Если вы предпочитаете спать, лежа на спине, то для этой позы оптимальная высота подушки составляет 6-11 см. Если вы предпочитаете сон на боку, лучше выбрать модель высотой 9-13 см.

Если вам необходимо знать, как лучше подобрать высоту ортопедической подушки по телосложению пользователя, то подходящим для большинства можно назвать размер 9-14 см. Людям крупного телосложения и широкоплечим лучше пользоваться подушкой высотой около 14-16 см.

Лучшие подушки – наполнитель полиэстер

FAMILON Extralife

Рейтинг: 4.9

На первом месте в категории подушка финского качества. Отличается эргономичностью, экологичностью и износостойкостью. В производстве изделия использованы современные технологии, а всё сырьё гигиенично, так как прошло несколько этапов обработки. В качестве наполнителя использован спиралевидный полиэстер (Dacron Extralife). Материал снимает напряжение с мышц шейного отдела, благодаря правильной поддержке головы. Чехол изготовлен из натурального хлопка, который впитывает влагу и обеспечивает теплообмен. Подушка безопасна для аллергиков и астматиков.

Достоинства

• низкий уровень жёсткости;
• приемлемая стоимость – 2300 р.;
• гипоаллергенна;
• проста в уходе (разрешена машинная стирка);
• сохраняет форму и объём;

Недостатки

• небольшой срок службы.

Classic by Togas Антистресс

Рейтинг: 4.8

Вторая строчка достаётся прямоугольной формы подушке с наполнителем из силиконизированного волокна. Полиэфирное волокно обрабатывают силиконом, чтобы материал держал форму и не сбивался в комки. На ощупь материал очень похож на натуральный пух, так как обладает упругостью, мягкость и лёгкостью. Изделие обеспечивает правильную поддержку позвоночнику. Чехол стёганный, благодаря чему также предотвращается сваливание наполнителя. Изготовлен из микрофибры.

Достоинства

• отталкивает пыль;
• бюджетная стоимость – 1400 р.;
• разрешена стирка в автоматической машинке;
• обработка ионами серебра;
• гипоаллергенна;
• не впитывает запахи;

Недостатки

• синтетический чехол.

Dargez Модена

Рейтинг: 4.7

Третьей становится ещё одна модель с силиконизированным волокном в качестве наполнителя. Чехол из полиэстера простёган, поэтому наполнитель не будет скатываться и перемещаться внутри. Подушка отлично пропускает воздух, отводит лишнее тепло и не накапливает влагу. Поддерживает шейный отдел и голову не так хорошо, как ортопедические и пуховое аналоги, но и цена у модели значительно меньше. Подойдёт людям, предпочитающим мягкие подушки.

Достоинства

• прямоугольная форма;
• бюджетная стоимость – 519 р.;
• гипоаллергенна;
• размер – 70 х 50 см;

Недостатки

• небольшой срок службы.

Classic by Togas Эвкалипт-Натурэль

Рейтинг: 4.6

Последнюю позицию занимает подушка из бюджетного сегмента. Наполнителем служит эвкалиптовое волокно (60%) и полиэфир (40%). Данный материал имеет уникальные свойства: обеспечивает терморегуляцию, имеет гигроскопичность и воздухопроницаемость, а также отличается долговечностью, гипоаллергенностью и особой мягкостью. Важно отметить, что эвкалиптовое волокно не является благоприятной средой для развития грибка и прочих патогенных микроорганизмов. Чехол выполнен из хлопка и полиэстера.

Достоинства

• прямоугольная форма;
• бюджетная стоимость – 1100 р.;
• не теряет своих свойств после многочисленных стирок;
• разрешена стирка в автоматической машинке;
• долгое время сохраняет объём и форму;

Разновидности изделий

Выбрать правильную ортопедическую подушку вы можете при условии, определения подходящего вам типа изделия. Они выпускаются в различных формах. Наиболее простой является подходящая практически всем прямоугольная подушка. Однако ее эффект сравнительно невысок по сравнению с более сложными моделями. Они могут иметь один или два валика, которые обеспечивают удобное расположение шеи. Подушка может иметь специальную выемку, предназначенную для плеча.

Отдельно стоит сказать о специальных подушках, предназначенных для путешествий. Они подкладываются во время поездки в автомобиле, автобусе, поезде, другом транспорте. Также существуют ортопедические детские подушки, сон на которых способствует правильному формированию позвоночника ребенка.

Хочу ортоподушку: критерии выбора

Оценить все преимущества сна на ортопедической подушке можно только при условии покупки качественного изделия, соответствующего индивидуальным особенностям. Рекомендуется посоветоваться с ортопедом, который поможет правильно выбрать спальный атрибут. Рассмотрим основные факторы, которые следует учесть перед покупкой.

Ортопедический коэффициент подушки измеряется на основе двух показателей: способности изделия принимать форму тела и сохранять её.

Наполнитель

Наполнитель ортоподушки должен быть относительно твёрдым и упругим: перья, пух, синтепон, холлофайбер не удовлетворяют этому требованию.

Таблица: характеристика наполнителей, плюсы и минусы

Наполнитель	Что такое	Достоинства	Недостатки
Латекс	Натуральный латекс производится из млечного сока некоторых растений (обычно бразильской гевеи и каучукового дерева); синтетический латекс производят путём вулканизации мономеров (изобутилен, стирол, нитрил акриловой кислоты и др.). В чистом виде для наполнения подушек используется редко, обычно в состав материала добавляется незначительное количество натурального латекса;	Гипоаллергенность; экологичность; способность хорошо держать форму; хорошая воздухопроницаемость; высокие ортопедические свойства; слабая впитываемость влаги; антибактериальные свойства; срок эксплуатации — 10 лет и более;	Высокая стоимость, особенно на изделия из натурального латекса; в первые дни использования может ощущаться запах резины (для натурального латекса);
Полиэстер	Полиэстер — синтетический материал, который получают путём особой обработки содержащихся в нефти мономеров. Для наполнения подушек волокно обрабатывается силиконом и скатывается в небольшие шарики.	доступная цена; возможность машинной стирки; гипоаллергенность;	срок использования — не более 2–3 лет; невысокий уровень жёсткости; ортопедические свойства большинства моделей выражены слабее, чем у других наполнителей;
Пенополиуретан	Разновидность газонаполненной пластмассы (пенопласта).	стоит дешевле натурального латекса, но при покупке качественного изделия не уступает ему; гипоаллергенность; способность отлично повторять форму человеческого тела, за счёт чего обеспечивается максимально равномерная нагрузка на позвоночник; срок использования — 2–8 лет и больше (пенополиуретан может быть разного качества);	низкие воздухопроводные свойства, из-за чего на изделии может быть некомфортно спать в жарком помещении (некоторые производители решают этот вопрос с помощью перфорации: отверстий на изделии, обеспечивающих необходимую воздухопроводность); неприятный, синтетический запах, который, судя по отзывам, исчезает через несколько дней эксплуатации;
Вязкоэластичная пена с эффектом памяти (memory foam)	синтетическая разработка NASA для предупреждения перегрузки астронавтов, представляет собой особым образом обработанный пенополиуретан; сырьём для изготовления могут служить и натуральные материалы (касторовое масло, соя); вязкоэластичная пена подстраивается под естественные изгибы тела под воздействием тепла и давления;	обеспечивает наилучший к настоящему моменту ортопедический эффект, изделия именно с таким наполнителем рекомендуются при патологиях позвоночного столба; продолжительность службы — от 10 лет и более; короткий период привыкания; гипоаллергенность;	высокая стоимость;
Полистирол	синтетический материал, получаемый путём полимеризации стирола;	удобно использовать в путешествиях и для краткосрочного дневного отдыха; гипоаллергенность;	для регулярного применения не предназначен, так как наполнитель не обеспечивает должного ортопедического эффекта; средний срок использования при непостоянной эксплуатации — 3–5 лет;
Гречневая лузга	должна иметь форму цельной коробочки, если наполнитель представлен отдельными чешуйками, материал некачественный;	повторяет анатомическую форму тела; экологичность и натуральность; доступная цена;	срок эксплуатации — не более 1,5–3 лет; жёсткость; шуршащие звуки при изменении положения головы; может вызывать аллергию;
Кокосовая койра	волокно, которое производится из кокосовых орехов; может быть обработана латексом, что обеспечивает высокую устойчивость изделия к деформации; прессованная койра — более дешёвый вариант, который менее эластичен и долговечен в сравнении с латексированной.	экологичность и натуральность; хорошая воздухопроводность; устойчивость к воздействию влаги; антибактериальные и гипоаллергенные свойства; хороший ортопедический эффект.	высокая стоимость; латексированная койра может иметь запах резины; прессованное волокно имеет непродолжительный срок эксплуатации, так как со временем койра начинает крошиться и теряет свои ортопедические свойства.

Млечный сок бразильской гевеи — сырьё для получения натурального латекса

Подушки, которые за счёт пластичности наполнителя подстраиваются под естественные изгибы тела, правильнее называть анатомическими, а те, что за счёт жёсткости, упругости и формы поддерживают позвоночник в правильном положении — ортопедическими.

Фотогалерея: наполнители ортопедических подушек

Подушка из латекса обеспечивает прекрасные ортопедические свойства, но она не каждому по карману

Сформированный в шарики полиэстер может служить наполнителем ортопедической подушки, однако поддерживающие свойства такого материала выражены слабо

Пенополиуретан — более доступная альтернатива латекса, один из наиболее популярных наполнителей ортопедических подушек

Вязкоэластичная пена с эффектом памяти — одна из особых форм пенополиуретана

Полистирол обычно используется для подушек, предназначенных для сна в сидячем положении, например, во время поездок

Подушки с гречневой лузгой хорошо поддерживают позвоночник в правильном положении, однако прослужат такие изделия недолго

Кокосовая койра — натуральный материал, свойства которого позволяют использовать его в качестве наполнителя ортопедической подушки

Какой выбрать

Выбор наполнителя следует осуществлять с учётом нескольких факторов:

• финансовые возможности. Латексные изделия и подушки из вязкоэластичной пены самые дорогие, но и служат они долго. В качестве более доступной альтернативы можно отдать предпочтение пенополиуретану, который обеспечивает хороший ортопедический эффект. Изделия с гречневой шелухой стоят недорого, но прослужат недолго;
• назначение. Подушки для регулярного применения могут быть и тяжёлыми, а вот для путешествий и поездок лучше подойдут лёгкие полистирольные изделия;
• индивидуальные особенности организма. При патологиях опорно-двигательного аппарата врачи советуют изделия из латекса либо из пены с эффектом памяти.

Если наполнитель качественный, после надавливания на подушку первоначальная форма изделия быстро восстанавливается. В случае с изделием с эффектом памяти этот процесс занимает чуть больше времени (как правило, несколько секунд): материал принимает прежнюю форму после того, как остынет от тепла тела.

Степень жёсткости

Насколько жёсткой должна быть подушка? Показатель определяется несколькими факторами:

• самые жёсткие подушки подходят людям, страдающим нарушениями опорно-двигательного аппарата, и тем, кто предпочитает сон на спине;
• изделия средней жёсткости — компромиссный вариант для любителей отдыхать на боку;
• относительно мягкие подушки выбирают те, кто засыпает на животе и имеет серьёзные заболевания позвоночника.

Ортопедические подушки могут иметь разную форму и степень мягкости Слишком мягкая подушка с ортопедическим эффектом бессмысленна: такое изделие не обеспечит поддерживающий эффект.

Размер

Универсальным считается размер подушки 50 х 70 см, но зачастую выбор атрибута определяется комплектацией человека:

• для крупных мужчин подходят изделия 50 х 70–80 см;
• людям среднего телосложения — 40 х 60–70 см;
• для подростков и детей — 30 х 50 см.

Крепко сложенным мужчинам стоит выбирать подушки большого размера

Специалисты уверяют, что на подушке во время сна должны находиться только голова и шея, поэтому изделия, на которых умещается половина тела, больше не актуальны.

Высота

Оптимальная высота изделия равна расстоянию от плеча до шеи плюс 1–2 см. В среднем это 6–16 см. Однако показатель может немного корректироваться в зависимости от:

• комплекции человека — чем больше вес и ширина плеч, тем выше подушка. Для годовалых малышей изделие не может быть выше 3–5 см;
• позы для сна — тем, кто предпочитает отдыхать на спине, подойдёт низкая подушка, любителям прикорнуть на животе нужна практически плоская подушка, чтобы избежать неестественного изгиба шеи;
• жёсткости матраса — чем мягче спальное место, тем ниже должна быть подушка. Если же матрас жёсткий, подушка может быть чуть выше.

Специалисты не рекомендуют приобретать чересчур высокие подушки, так как при их использовании голова и шея оказываются в неестественном, дискомфортном для позвоночника положении, приводящем к спазмам мышц и головным болям.

Видео: влияние позу для сна на высоту изделия

Форма

Существуют ортоподушки разных форм, подходящий вариант подбирается с учётом индивидуальных потребностей:

• прямоугольник (с выемкой для головы и без). Подушка классической формы с выемкой для головы подходит для сна на спине. Если выемки нет, можно спать в любой позе, но такой вариант считается условно ортопедическим, так как его форма нефизиологична, а терапевтический эффект достигается только за счёт жёсткости наполнителя;
• волнообразная — прямоугольник с одним или двумя валиками, универсальный вариант для постоянного использования. Валики могут быть разной высоты. Такая модель считается более практичной: при сне на спине под шею подкладывается валик низкий, при сне на боку — высокий.
• с плечевой выемкой. Подходят для сна на спине.
• полумесяц. Подходит для сна на спине, надёжно фиксирует шею. Более миниатюрные варианты используются во время поездок, когда приходится спать сидя.

  Форма ортопедической подушки главным образом определяется предпочитаемой позой для сна

По мнению некоторых специалистов, форма ортопедической подушки — второстепенный показатель. Главное — наполнитель, из которого она изготовлена. Если материал способен быстро принимать и сохранять форму тела, форма самого изделия не имеет принципиального значения и может быть любой.

Первое время сон на ортоподушке может казаться неудобным, особенно для тех, кто привык засыпать на мягком, пуховом изделии. Однако если это ощущение не прошло и через несколько дней, велика вероятность, что подушка подобрана неправильно.

Видео: обзор подушек разных форм и размеров

Производитель

При покупке рекомендуется отдавать предпочтение проверенным производителям с хорошей репутацией.

Таблица: обзор популярных производителей*

Название	Характеристика
«Орматек» (Россия)	В качестве наполнителя используются латекс и пена с эффектом памяти; материал для изготовления изделий проходит специальный контроль; в производстве задействованы квалифицированные специалисты, изучающие свойства сырья; вся продукция имеет сертификат качества, подтверждающий ортопедические свойства;
Askona (Россия)	обладатель наград за качество и внимание к потребностям потребителя; широкий ассортимент моделей; демократичная цена; сертификаты качества, подтверждающие соответствие продукции российским и европейским стандартам;
Fosta (США, производство Тайвань)	доступная цена; широкий ассортимент товара для взрослых и детей; потребители в отзывах сетуют на экономии производителя на материалах, которые часто уступают по качеству другим фирмам, однако за счёт этого и обеспечивается более низкая цена продукции;
«Тривес» (Россия)	широкий ассортимент продукции (модели разных форм и размеров, с массажным эффектом); большая амплитуда цен, что позволяет найти вариант на любой кошелёк; для изготовления многих моделей используются натуральные материалы, в комплекте обычно 3 наволочки;
LUOMMA (Финляндия)	практически все модели изготовлены из пены с эффектом памяти; нестандартный размер изделий затрудняет подбор наволочек; компания практикует многоступенчатую проверку качества продукции; фирма привлекает к работе известных дизайнеров, изделия бренда легко узнаваемы; в производстве задействованы передовые технологии; сеть собственных магазинов развита слабо, подушки можно приобрести в интернет-магазинах и некоторых салонах ортопедической продукции;
SISSEL (Швеция)	в производстве задействованы шведцкие ортопеды и инженеры; компания предлагает оригинальные технические разработки; большой ассортимент форм и размеров; продукция бренда рекомендована к использованию институтом ортопедии и травматологии им. Вредена; официального сайта на русском языке нет;
TEMPUR (Дания)	заслужил большое количество положительных отзывов; официальный сайт с русскоязычной версией; при производстве подушек учитываются рекомендации ортопедов и потребности покупателей; легко можно подобрать вариант нужной формы и жёсткости.

* Таблица составлена на основании анализа информации с официальных сайтов фирм и отзывов потребителей.

Mediflex — торговая марка компании Askona, под которой выпускается серия ортопедических подушек, изготовленных с участием В. И. Дикуля — академика, доктора биологических наук.

Компания Askona выпускает ортопедические подушки с хорошим соотношением цены и качества, в том числе и изделия из пены с эффектом памяти

Видео: обзор подушки от «Тривес»

Качество пошива

Перед покупкой стоит внимательно осмотреть изделие, не должно быть:

• кривых швов, неравномерных стежков;
• выступающих ниток;
• пробивающегося сквозь обивку наполнителя.

Дополнительные опции

Решая задачу усилить целительные свойства ортопедической подушки, производители оснащают продукцию дополнительными «бонусами»:

• блок независимых мини-пружин. Обеспечивает хорошую поддержку головы и шеи. В центре подушки образуется много заполненного воздухом пустого пространства, который обеспечивает качественный воздухообмен. Обычно изделия изготавливаются из полиэфирного волокна либо из пены с эффектом памяти. Мини-пружины могут быть изготовлены из латекса. Так, подобную модель, популярную среди потребителей, выпускает фирма Askona;

  Ортопедическая подушка с блоком мини-пружин обычно изготавливается из полиэфирного волокна либо из пены с эффектом памяти

• магниты. В изделие вшиваются неодимовые магниты, благоприятно воздействующие на функционирование всех систем организма и оказывающие массажное действие. Однако использование таких изделий противопоказано при кровотечениях, инсульте, ношении кардиостимулятора, высокой температуре тела, повреждениях кожи в области соприкосновения с изделием, гиперфункции щитовидной железы, беременности. Нужно обязательно посоветоваться с врачом перед покупкой такой подушки;

  Ортопедическая подушка с магнитами благоприятно воздействует на организм и оказывает массажное действие

• охлаждающий гель. Специальные вставки вшиваются обычно в изделие из вязкоэластичной пены с эффектом памяти. Температура геля всегда остаётся чуть ниже комнатной, обеспечивая приятный охлаждающий эффект и комфортный сон. Производители также отмечают омолаживающий эффект использования такой подушки. Гелевые вставки могут располагаться как с одной стороны изделия, так и с обеих. Судя по отзывам, практичнее приобретать одностороннюю модель, чтобы можно было перевернуть её, когда в помещении и так холодно;

  Некоторые подушки оснащены специальными гелевыми вставками, которые обеспечивают приятный охлаждающий эффект и комфортный сон

• возможность регулировать высоту. Наполнитель находится в обивке с молнией, что позволяет при необходимости доставать часть материала;

  Регулировка высоты в ортопедических подушках может осуществляться за счёт подкладывания или снятию одного из внутренних слоёв наполнителя

• чехол, пропитанный ароматическими маслами. Такая наволочка обеспечит дополнительный оздоравливающий и успокаивающий эффект. При склонности к аллергическим реакциям и индивидуальной непереносимости какого-либо масла рекомендуется отказаться от использования изделия.

Подушка Аскона Technogel Classic с охлаждающим гелем — Мягко, сладко и удобно. Эту подушку я приобрела сначала для себя — на пробу, а потом и для мужа, уж больно она нам понравилась. Да с обычными подушками у меня дружбы не вышло, всегда приходилось искать маленькую и твердую, если можно так выразиться — не люблю слишком мягкие — пустые подушки, но и на гречишной спать тоже не могу. Эту же инновацию сложно и подушкой назвать — прямо какой то спец матрас под голову. Но по твердости мне она подошла идеально. Я не могу удержаться и на мягкий чехол подушки надеваю всегда еще и наволочку — не могу спать на голой подушке). А вообще подушка очень удобная — в летнее время года она даже приятно охлаждает — но естественно — на ней не замерзнешь. А вот в более холодное время я все-таки предпочитаю ее перевернуть — на сторону потеплее. Эргономичная поддержка — обеспечивает мне комфортный сон и так же комфортное пробуждение — шея не затекает и нет неприятных ощущений. Наполнителем самой подушки является некая вязкоэластичная пена с памятью формы Memory Foam — как она выглядит я посмотрела в гугле — благо информация эта легкодоступна. Входящий же в состав подушки Ergogel, довольно необычен — он имеет уникальную способность регулировать температуру, подстраиваясь под температуру тела, обеспечивая тем самым комфортный и крепкий сон, а также снимая мышечное напряжение и усталость. Но все-таки если в доме прохладно, то на нем не очень комфортно.

EkaterinaF2016

https://otzovik.com/review_5685877.html

Разновидности наполнителей

По применяемому материалу наполнителя можно выделить следующие основные виды ортопедических подушек:

• Латексные. Отличаются длительной службой, отлично сохраняют первоначальную форму, имеют хорошую упругость. Латекс обычно применяют в подушках малого и среднего уровня жесткости.
• Пенополиуретановые. Этот наполнитель обеспечивает хорошую поддержку, оптимальный воздухообмен и не скатывается.
• С эффектом памяти. Используется особый наполнитель чувствительный к теплу человеческого тела. Благодаря этому он «запоминает» его форму, что позволяет достигать отличного сочетания высокой ортопедической эффективности и комфорта.
• Полиэстеровые. Доступные по своей цене ортопедические подушки, отличающиеся простотой в уходе, которые позволяют самостоятельно регулировать высоту, делают сон комфортным и здоровым.
• Полистироловые. Наполнителем служит множество шариков полистирола, которые равномерно распределены внутри чехла. Он обеспечивает эффективную поддержку.