Россия, Екатеринбург
Телефон:
+7 (343) 350-29-.. Показать номер
Пн-сб: 10:00—19:00; вс: 10:00—15:00 по предварительной записи
whatsapp telegram vk email

Обзор медикаментозных средств для лечения шейного остеохондроза

image
  • Лайк!

В современной инфраструктуре, оснащённой всеми необходимыми атрибутами для облегчения бытового уклада, всё более частое распространение получает пассивный образ жизни, связанный умственным удалённым трудом. Как следствие, возникают общие нарушения функциональности организма вплоть до медленного разложения костной системы. К таким заболеваниям относятся неестественные воспалительные процессы шейного отдела позвоночника, создающие боль и стеснение в затылочной области.

Синдром позвоночной артерии

Синдром позвоночной артерии развивается в результате механического сдавления кровеносной артерии напряженными мышцами или костными наростами остеофитами. Иногда он может развиваться из-за спазма артерии при раздражении нервных волокон, которые идут от спинного мозга к артерии. Позвоночная артерия проходит в полость черепа и снабжает кислородом и питательными веществами головной мозг, мозжечок, органы слуха и зрения, поэтому, при её сдавлении кровоснабжение нарушается, наступает ишемия головного мозга, и страдают все его отделы.

Возникают приступообразные, ноющие, длительные, головные боли, которые начинаются с затылка и распространяются на область лба, висков, ушей, в темя, в глаза. Боли могут захватывать одну половину головы, затем переходят на другую. Боли усиливаются при поворотах или наклонах головы, при сидячей работе с напряжением мышц шеи, а в некоторых случаях в лежачем положении. Движения головой сопровождаются хрустом, головокружением, тошнотой и даже рвотой. Нередки ощущения онемения, чувства покалывания, ползания мурашек, повышенная чувствительность кожи головы.

Из-за сниженного кровоснабжения нервных центров в головном мозге при обострениях возникают частые нарушения зрения и слуха, изменения походки, падения из-за ухудшения координации движений или из-за потери сознания. Возможны эпизоды внезапного повышения артериального давления, ощущение тяжести в голове, нарушение сна, памяти.

С эффектом сдавливания знакомы многие дачники и огородники, которые наступали или передавливали поливочный шланг. Пока шланг ни кто не трогает, вода беспрепятственно течет по нему, но стоит только передавить, — поток воды заметно уменьшается, или вовсе прекращается. С кровеносными артериями тоже самое.

Подумайте только! Сдавливается крупная артерия, питающая головной мозг. Нарушается кровоснабжение МОЗГА, и это ведет ко многим неприятностям.

Специфика заболевания

Трудность борьбы с этим заболеванием заключается в запоздалой его диагностике, что объясняется маскировкой остеохондроза под другие патологии. Люди упускают драгоценное время и не лечат эту патологию, поскольку и не подозревают о её наличии. И винить пациентов за это нельзя. Если скачет давление, то мы лечим гипертонию. Закололо сердце – идём в кардиологию. Регулярно болит голова, и вот уже человек не может заснуть без ибупрофена или анальгина. Нам и в ум не приходит, что нужно обратиться к невропатологу.

https://youtu.be/9Siwik36cWo А между тем всего пара визитов к специалисту этого профиля позволит запустить процесс восстановления хрящей каждого шейного позвонка, что постепенно устранит и ложную гипертонию, и подозрения на стенокардию, и постоянные головные боли, и прочие симптомы, которые с состоянием шейно-плечевого отдела позвоночника, как нам кажется, вроде бы не связаны. Своевременное выявление патологии предотвращает дальнейшую дистрофию пульпы и позволяет лечить остеохондроз в домашних условиях и амбулаторно – без госпитализации в стационар. К сожалению, львиная доля пациентов обращается к невропатологу уже при достаточно сильных поражениях межпозвонковых дисков – когда начинает невыносимо болеть шея.

Корешковый синдром

Корешковый синдром, также называемый шейным радикулитом, развивается из-за сдавливания нервного корешка костными наростами — «остеофитами», что проявляется острой режущей болью, которая распространяется по всему нерву. Может сопровождаться чувством онемения или «ползанья мурашек».

Позвонки в шейном отделе обозначаются как С1 – С7. С1 самый верхний, называемый Атлантом, к нему крепится череп. С7 – нижний позвонок, соединяющий шейный и грудной отдел позвоночника. Двигательные и чувствительные нарушения зависят от того возле какого позвонка пострадал нервный корешок. Все боли, какой бы корешок ни был поражен проявляются быстро и имеют свойство усиливаться при движении шеи и торса. Уменьшить болевые эффекты можно, полностью обездвижив поражённую часть тела.

  • С1 – головная боль в теменной области, онемение темечка и затылка;
  • С2 – головная боль в области темечка и затылка, онемение темечка и затылка, возможно провисание кожи и мышц под подбородком из-за их пониженного тонуса;
  • С3 – в зависимости от стороны поражения возникает боль в половине шеи, онемение кожи в той же области, чувство отечность половины языка, некоторое нарушение речи, возможно провисание кожи и мышц под подбородком;
  • С4 – боли в области ключицы, надплечья, лопатки, иногда печени и сердца. Также беспокоят онемения в этих областях, слабость мышц около лопатки и на шее;
  • С5 – боли в области шеи, надплечья и по наружной поверхности плечевой части руки на стороне поражения. Онемение кожи плеча по наружной поверхности и слабость в движении рукой в плечевом суставе;
  • С6 – боли распространяются от шеи, через лопатку и надплечье вплоть до большого пальца. Онемение распространяется по этим же зонам. При движении рукой отмечается слабость из-за нарушения тонуса на бицепсе;
  • С7 – боли распространяются по шее, лопатке, задней и наружной поверхности плеча и предплечья и достигают 2-го и 3-го пальца руки. Кожа немеет в этих же областях. Слабость при движении рукой связана со снижением тонуса трицепса;
  • С8 – боли распространяются по шее, локтю, вплоть до мизинца. Онемение кожи отмечается в этих же областях. Слабость при движении руки от трицепса и мышцы, идущей к мизинцу.

Лечение

Если вы чувствуете напряжение в шее из-за длительной нагрузки, то:

  1. Откройте форточку и проветрите комнату;
  2. Сделайте легкий расслабляющий массаж шеи, плеч и затылка;
  3. Расслабьтесь и немного отдохните.

При хронических болях имеет место патология!

В любом случае необходимо обязательно пройти обследование у врача-невропатолога! Он подберет комплекс расслабляющих упражнений и при необходимости назначит медикаментозное или хирургическое лечение.

Плечелопаточный периартроз

Плечелопаточный периартроз — это поражение околосуставных мягких тканей плечевого сустава и лопатки, особенно мышц и сухожилий. Причины периартроза разнообразны. Это могут быть частые небольшие травмы связочного аппарата суставов, сухожилий и мышц, ожирение, сахарный диабет и другие нарушения эндокринной системы. Как правило, патология локализуется в сухожилиях, так как они подвергаются наибольшей нагрузке.

И, конечно, развитию плечелопаточного периартроза способствуют заболевания шейного отдела позвоночника. Смещение межпозвонковых суставов в области шеи или хронический спазм шейных мышц приводят к тому, что ущемляются нервы шейно-плечевого нервного сплетения. Ущемление нервов вызывает ответный рефлекторный спазм сосудов, идущих в руку.

В результате нарушается кровообращение плеча и руки, сухожилия плеча отекают и воспаляются. Из-за того, что плечевой сустав очень сложно устроен, воспаление сухожилий протекает вокруг него порой крайне тяжело — ведь в области плеча переплетено большое количество сухожилий, связок, мелких мышц, сосудов и нервных стволов. И вся эта сложная структура очень быстро «отзывается» воспалением на любое повреждающее воздействие, будь то перегрузка, надрыв или воспаление отдельных связок и сухожилий.

В итоге развиваются следующие симптомы:

  • Боли в плечевом суставе, которые отдаются в руку и шею;
  • Отведение руки в сторону ограничено и болезненно;
  • Боль усиливается лежа на больном боку;
  • Со временем, из-за нарушения кровотока, может развиться атрофия мышц лопатки и плеча. Стоит отметить, это осложнение встречается реже всех остальных.

Причины возникновения остеохондроза

Дистрофические изменения пульпы происходят по разным причинам. На первое место следует поставить естественное старение хрящевой ткани, которое, увы, является объективным и неодолимым обстоятельством. Однако, как было сказано выше, данное заболевание молодеет, что связывается уже не со старением, а с другими причинами.

У молодых пациентов заболевание возникает вследствие нарушений обмена веществ, связанных, как правило, с неправильным питанием. Обилие жиров и сниженное содержание витаминов в пищевых продуктах являются причиной того, что хрящи начинают в буквальном смысле «голодать» и приходят в состояние дистрофии.

Люди недооценивают необходимость правильной осанки в течении жизни.

В результате плохого питания и связанных с этим нарушений метаболизма, а также из-за гиподинамии пульпа начинает перерождаться, становясь всё более и более плотной. На поздних стадиях остеохондроза возникает осложнение, которое проявляется в замещении хрящевой ткани костной и утолщении межпозвонковых дисков. Это приводит к сдавливанию корешков нервов и расположенных здесь же кровеносных сосудов. Вовлечение в патологический процесс элементов нервной и сосудистой систем и обуславливает специфическое протекание остеохондроза.

Синдром передней лестничной мышцы

Передняя лестничная мышца идет от третьего и четвертого шейных позвонков через боковую поверхность шеи и прикрепляется к первому ребру. Сбоку к ребру также прикрепляется медиальная или средняя лестничная мышца. В результате между этими мышцами образуется щель, через которую проходят нервное плечевое сплетение и подключичная артерия, которая питает ткани верхнего плечевого пояса, шеи, а также снабжает кровью головной мозг. Развивается синдром передней лестничной мышцы следующим образом. Сначала происходит раздражение вегетативных нервных волокон в результате разрушения диска. Раздражение в виде импульсов поступает на переднюю лестничную мышцу. В результате мышца спазмируется и сдавливает нервное плечевое сплетение и артерию, от этого уменьшается приток свежей крови к мышцам шеи и части мозга.

Спазм

в переводе с греческого — судорога, корча, конвульсия — непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, обычно сопровождаемое резкой и ноющей болью. Различают: спазмы тонические — длительное напряжение мышц; спазмы клонические — синхронные толчкообразные сокращения мышц, чередующиеся с расслаблением.

Признаки синдрома передней лестничной мышцы следующие:

  • Боль от ноющей до резкой, распространяется до предплечья и кисти;
  • Боль усиливается при наклоне головы в здоровую сторону, и при отведении руки в сторону;
  • Симптомы со стороны зажатой артерии – похолодание руки, онемение, отечность.

Осложнения

Казалось бы, «безвредное» напряжение в шее грозит тяжелыми осложнениями, если оно связано с патологией позвоночника:

  • Протрузия;
  • Грыжа межпозвоночного диска;
  • Нарушения сердечно-сосудистой системы;
  • Проблемы со зрением, слухом, координацией движений и пр.

Избежать осложнений возможных патологий вам помогут врачи нашей клиники — своевременная консультация у специалиста избавит вас от напряжения в шее и обезопасит от последствий заболеваний.

Запишитесь в медицинский центр МАРТ в СПб (см. карту) по телефону: 8, или оставьте заявку на сайте.

Бальзам S.R. VIETNAM Золотая звезда — отзыв

Я расскажу вам о том, чего ни в коем случае нельзя делать с бальзамом «звездочка»!

Что это за бальзам, и при каких недугах его применяют, все мы знаем еще с младенчества. Средство продается еще с советских времен и им пользовались даже наши бабушки. «Звездочка» и по сей день есть почти в каждом доме, в том числе и у меня. Поэтому, о всех его чудодейственных возможностях я писать не буду, ибо об этом написано уже не мало и без меня.

Я расскажу вам очень печальную историю и призову всех не повторять такой ошибки, которая стоила человеку жизни.

Вспомнила я эту историю именно сейчас, потому, что сижу вот простывшая, сильный насморк. Полезла за бальзамом, чтобы натереть им пазухи носа, промелькнула в голове та история, и я решила посмотреть, если на нашем любимом Айрекомменде уже открытая ветка о «звездочке». Оказалось, есть, и я сиюминутно села писать эту историю, чтобы предостеречь вас об одной опасности, которая может исходить от этого, казалось бы безобидного бальзама.

Итак, история:

Произошла она лет 8 назад с матерью моей сотрудницы. Точно не помню, сколько было на тот момент женщине, но 50ти еще не было. Женщина (мать знакомой) заболела простудой. Обычная такая простуда, с кашлем, насморком, больным горлом, ничего «сверх». Чтобы быстрее избавится от насморка и кашля женщине кто-то (кто именно, осталось неизвестным) посоветовал сделать ингаляцию с добавлением в воду этой звездочки. (Речь идет о бальзаме в круглой, металлической баночке, как на моем фото).

Если кто-то не знает, что такое ингаляция – это вдыхание горячего пара (на огонь ставится кастрюлька или чайник, человек наклоняется над паром, покрыв сверху голову полотенцем, чтобы весь пар оставался внутри, и усиленно вдыхает горячий пар носом и ртом). Это, конечно, старый метод, сейчас есть более удобные специальные ингаляторы, но принцип тот же – надо дышать паром. Такая процедура дает хорошие результаты, быстро избавляет от кашля, насморка и других неприятных симптомов.

Ошибкой той женщины было то, что видимо она не уточнила дозу «звездочки», которую надо добавить в воду. Она положила почти всю баночку и стала делать ингаляцию. Через три дня женщина умерла. Диагноз – обширный ожог всех дыхательных органов и слизистой оболочки.

Женщина перебощила с дозой и обожгла себе все дыхательные пути(((.

Бальзам «Звездока» является Очень и Очень концентрированным средством. В нем много эфира, благодаря которому и происходит такой хороший лечебный эффект. Но ни в коем случае нельзя перебарщивать с дозами! Не наносите бальзам на слизистые оболочки и никогда не делайте ингаляции с этим средством, что бы вам не говорили!

Если пользоваться бальзамом правильно, то он оказывает прекрасный лечебный эффект и избавляет от многих симптомов. Я сама постоянно держу «звездочку» дома, мажу ею виски и пазухи носа при простуде, натираю стопы, наношу на запястья при температуре, мажу периодически спину и шею (у меня шейный остеохондроз), и во всех этих случаях бальзам помогает очень хорошо. Но в каких-то других случаях я не рискую его применять. Абсурдно – но «Звезда» может убить(((.

Тем не менее, звед «звездочке» я не снимаю. Бальзам действительно замечательный, натуральный и действенный. Просто, друзья, знайте во всем меру, будьте чуточку осторожнее, не доверяйте всем советам, и все будет хорошо!

Использованные источники:irecommend.ru

В каких случаях назначается операция?

Если применение консервативных методов не дает результата, пациентам рекомендуют хирургическую операцию. Ее проведение целесообразно:

  • при очень сильных болях, которые не ликвидируются после приема медикаментов;
  • при нарастающей слабости мышц рук;
  • при выраженных признаках сдавливания спинного мозга.

Самой часто используемой является операция по удалению остеофитов и дисковых грыж с дальнейшим переднешейным спондилодезом. В постоперационный период пациенты должны в течение примерно 3 месяцев носить головодержатель.

Эффективный и безопасный комплекс асан йоги при остеохондрозе

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое поражение суставных хрящей и межпозвоночных дисков позвоночного столба.

Различают шейный, поясничный и грудной остеохондроз.

Сегодня заболевание сильно помолодело, первые признаки дают о себе знать уже в 20-летнем возрасте. Воспалительный процесс сначала захватывает связки, межпозвоночные диски теряют прочность и становятся менее эластичными.

В результате позвоночник перестает быть гибким, вес, давящий на позвонки, распределяется неравномерно, что может привести к смещению дисков.

Чем вызвано нарушение?

Существует множество факторов развития болезни.

К основным причинам относят:

  • неправильное распределение нагрузки при переносе тяжести;
  • малоподвижный образ жизни;
  • генетическую предрасположенность;
  • нарушение обмена веществ;
  • тяжелый физический труд;
  • инфекционные заболевания;
  • нарушение осанки.

Польза йоги для спины

Йога – древнейшая практика, история которой насчитывает около 4 тысяч лет. Она направлена на достижение равновесия между душой и телом.

В гимнастике нет жимов, силовых упражнений, толчков, способных нанести вред позвоночнику. Все асаны плавно переходят одна в другую, нежно растягивая, укрепляя и насыщая организм кислородом и азотом.

Гимнастика благотворно влияет на весь организм в целом, в том числе на позвоночник. Упражнения способны снизить болевые ощущения при хронической боли в нижней части спины, исправить осанку, уменьшить чувство зажатости, а также помогают бороться со стрессами.

Позы, которые выполняются во время занятий, мягко растягивают позвоночник, придавая ему гибкость, и одновременно укрепляют слабые мышцы.

Йога способна уменьшить хроническую боль, способствует заживлению растяжений, переломов, а также предотвращает повторное травмирование.

Воздействие асан на позвоночник

Во время выполнения упражнений усиливается циркуляция крови по тканям, таким образом, обеспечивается доставка питательных веществ в поврежденные участки тканей, что способствует уменьшению боли.

Основное направление коррекции на позвоночник направлено на построение правильного положения скелета.

С помощью определенных асан идет сначала растяжение позвоночного столба, постепенно закрепляется его правильное положение, а затем укрепляются определенные мышцы спины.

Во время занятий улучшается кровоснабжение в связках, костях, суставах, особенно в позвоночном отделе. Происходит растягивание связок, хрящей, сухожилий, что способствует меньшей уязвимости к травмам.

Тот самый запрещенный к показу выпуск, за который Эрнст уволил Малахова!

Суставы и хрящи вылечатся за 14 дней с помощью обычного…

За счет полного сокращения и расслабления мышц повышается их прочность и увеличивается диапазон движений.

Помогает ли йога при остеохондрозе?

Основа лечения остеохондроза – восстановление нормального состояния мышечного корсета, связок спины и нормализация обменных процессов.

Упражнения из йоги идеально подходят для такого заболевания, так как в них отсутствуют резкие нагрузки, происходит активизация работы мышечной ткани, благодаря чему улучшается питание пораженных участков.

Асаны дают возможность:

  • укрепить мышцы, связки, что улучшает их подвижность и предотвращает прогрессирование болезни;
  • произвести коррекцию осанки;
  • улучшить кровоснабжение, благодаря чему доставляются питательные вещества в поврежденные области;
  • уменьшить напряжение между позвонками;
  • улучшить микроциркуляцию в труднодоступных и больных зонах;
  • замедлить процесс старения в соединительных тканях.

Благодаря занятиям йогой происходит оздоровление всего организма: нормализуется кровяное давление, улучшается работа сердечно – сосудистой, нервной системы, восстанавливается обмен веществ, повышается устойчивость ко многим заболеваниям.

Комплекс упражнений

Специально подобранные комплексы помогут справить с проблемой и уже через время дадут положительные результаты.

Асаны для шеи

Упражнения йоги при остеохондрозе шейного отдела:

  1. «Врикшасана» — тонизирует и расслабляет мышцы шеи и верхней части спины, укрепляет ноги и улучшает равновесие. Положение стоя, одну ногу приподнять, согнуть в колене и поставить на внутреннюю часть бедра другой ноги, руки поднять верх.
  2. «Уттхита Триконасана» — снимает напряжение шейного отдела, улучшает осанку, и раскрывает тазобедренные суставы. Выполняют со стулом. Встать лицом к стулу, сделать выпад левой ногой назад и развернуть стопу перпендикулярно, а правую – слегка вправо. Корпус развернуть влево, левую руку вытянуть вверх, правой опереться об стул. Позу держать 30 сек. Повторить в другую сторону.
  3. «Уттхита паршваконасана» — снимает напряжение в шейном отделе, улучшает осанку, а также укрепляет мышцы бедра, колени и лодыжки. Встать ровно, ноги развести шире линии плеч. Правую ногу согнуть под прямым углом, развернув при этом стопу вправо. Руки вытянуть в стороны и осторожно тянуть туловище в правую сторону. Повторить то же самое в другую сторону.

На видео практические занятий йогой при остеохондрозе шейного отдела:

Упражнения при грудном остеохондрозе

Ослаблению болевых ощущений способствуют упражнения с легким вытяжением позвоночника.

Для грудного отдела используются следующие асаны:

  1. «Бхуджангасана» — вытягивает позвоночник, раскрывает грудную клетку, снимает общую усталость, помогает при смещении дисков. Поза — лежа на животе, ступни вместе, ладони прижаты к полу возле таза. На выдохе приподнять корпус, вес тела должен приходиться только на руки и ноги. Повторить несколько раз по 20 сек.
  2. «Шалабхасана» — выравнивает смещение межпозвоночных дисков, вытягивает позвоночник. Лежа на животе, руки вытянуты вдоль тела ладонями к потолку. На выдохе приподнять руки, корпус и ноги. Задержаться в позе 30—40 сек.

Лечение поясницы

Асаны йоги при остеохондрозе поясничного отдела:

  1. «Урдхва прасариита падасана» — нормализует кровообращение в тканях, расслабляет мышцы спины. Сесть на коврик вплотную к стене, развернуться, положить корпус на пол, а ноги на стену. Ноги в коленях максимально выпрямить. Время выполнения позы -3 мин.
  2. «Паванамуктасана» — расслабляет и вытягивает позвоночник, снимает напряжение в поясничной области, помогает улучшить пищеварение. Лечь на спину, ноги прямые, руки опустить вдоль тела. Согнуть одну ногу в колене и поднести к груди, пальцы стоп согнуть к себе. Задержать на 30 сек, затем сменить ногу.

Советы и предостережения

Перед тем как начать заниматься йогой обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Несмотря на положительную динамику при остеохондрозе, лечебная гимнастика имеет несколько противопоказаний:

  • острое обострение любой болезни;
  • тяжелые поражения сердца, инфаркт миокарда;
  • раковые опухоли;
  • паховые грыжи;
  • высокое артериальное или черепное давление;
  • смещения дисков, межпозвоночные грыжи;
  • психические расстройства;
  • послеоперационный период;
  • артрозы.

Занятия следует начинать постепенно, с одного – двух в неделю, постепенно переходя к ежедневной практике.

Если после гимнастики происходит ухудшение самочувствия, то практику лучше прекратить или изменить комплекс упражнений на более легкий.

Одежда должна быть удобной, не стесняющая движений. Перед началом занятий рекомендуется не есть за 2—3 часа. Пить в перерывах между упражнениями нежелательно, так как йога разогревает организм, а вода слишком быстро его охлаждает.

Нюансы выполнения упражнений

При выполнении асан следует помнить, что упражнения выполняются без рывков, плавно, с умеренной нагрузкой. Если присутствует увеличение щитовидной железы, то подбородок необходимо удерживать по направлению к груди.

При повышенном артериальном давлении категорически запрещено делать прогибы в шейном отделе.

Практика показала, что регулярные занятия йогой, выполнение основных асан, правильное полное дыхание, способны эффективно справиться с заболеваниями позвоночника.

Укрепляя мышцы и связки спины, можно приостановить прогрессирование болезни и улучшить качество жизни.

https://youtu.be/Zf0ccgOj-38

Методы диагностики

Диагностика остеохондроза – комплексная работа. Исследования могут занимать длительный период времени, но его затраты оправдываются, так как раннее лечение этой болезни позволяет избежать самого плохого сценария – операции по замене окостеневшего межпозвонкового диска, в ходе которой высвобождаются защемлённые корешки нервов и устанавливаются либо полнофункциональные имплантаты, либо простые компенсаторы высоты, замещающие удалённый элемент позвоночника. Какое именно решение требуется конкретному пациенту, определяет врач ортопед после всесторонней диагностики.

На рентгене шейного отдела отлично видно сужение межпозвонкового пространства.

Поскольку заболевание, как указывалось выше, маскируется, то сначала необходимо убедиться в том, что симптомы не связаны с проблемами в других органах. Например, в случае болей в сердце нужно пройти кардиологическое обследование и подтвердить отсутствие сердечных болезней. Комплексная диагностика позволит не только подтвердить подозрения на остеохондроз, но и попутно выяснить общее состояние организма.

Очень важно физикальное обследование, когда врач лично проводит тесты подвижности.

Окончательный диагноз ставится на основании результатов рентгеновской съёмки шейно-плечевого отдела позвоночника в прямой и боковой проекциях. Более информативный метод – магнитно-резонансная томография (МРТ). Он позволяет точнее определить локализацию дистрофических изменений. Благодаря этому врач получает возможность назначить буквально точечное лечение.

Ссылка на основную публикацию
Похожее